2010年1月28日

夜中、「ＳＰＡ！」に載ってた「寝るだけダイエット」ってのが「こりゃ効くな！」とピンッ！ときたので、早速やってみる。
枕をボンレスハムみたいにヒモで固くしばったのを、あおむけになって腰の仙骨の部分に押し当てた状態でグ〜ッと伸びをして寝る。（ただし、足の親指は右左くっつけて）いやいや、「この状態で５分間、寝るだけ！」というがコレがなかなかキツイ。５分てこんなに長かったっけ？でもやってからソファーに座ったら、いきなり背筋が伸び姿勢が無意識のうちによくなってて嫁がおどろき。１か月やると腹がへっこみ、背が伸びる（！）らしい。とりあえず「ぷちダイエット」に取り入れてみることにしよう。

慣れんことやって寝たからかＳＫＩＮＳに襲撃されるヘンな夢を見る。怖かった。
早起きしてネタ出し。あ、出た。１時間２度寝す。
白めしとハムエッグにジャガイモのミソ汁の朝メシにカツオのふりかけ。

汐留にて定例、終わりで分科会。その場で進行台本書き。
目黒へ。約１か月ぶりの「蒙古タンメン中本」。月限定の北極やさい。
から旨さにウットリ。今月いっぱいなんで間に合った。

赤坂にて分科会。粘り腰の演出と向きあい、がっつり。
ＭＣプレゼン用の企画書をその場で書き。

新宿へ。小田急百貨店の北海道物産展覗くも。狙ってたの軒並み売切れ。あら。
タワレコ〜ユニオンとまわり。コレやっと発見！
○ザ・オフィシャル・メソッド・オブ・クラブ・ダンシング Ｖｏｌ．５／Ｖ．Ａ．（クラブヒット曲のジュークＢＯＸ的内容。ナックが入ってて。マニアとしては入ってりゃ買うので購入しました）

エスカレーターを使わず行く大江戸線のツラさよ！階段、長ッ！！
六本木へ。小腹減って、富士そばにて「山海そば」。１日２食の禁、破りつつある・・・。
西麻布の制作会社にて特番の定例。オカルト系。みんなでおはらいいこうね！

フラフラと帰宅。１日なんか筋肉痛。え、昨日の「寝るだけダイエット」のせい！？